Советы о здоровье.

Страница 1 из 16 1, 2, 3 ... 8 ... 16  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-09, 20:37

Чесночный ликер от кучи болезней



В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный
на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно,
на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока,
процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать этот ликер необходимо по чайной ложке три раза в день в течении
месяца. Просто чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-09, 20:38

Попробую-ка я такое сделать.

_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Lusien 2013-04-09, 22:29

А чесноком вонять будет? Представляешь, три раза в день, пить чесночную настойку? Наверное, никакими жвачками не перебьешь запах.
Lusien
Lusien


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-09, 22:30

Lusien пишет:А чесноком вонять будет? Представляешь, три раза в день, пить чесночную настойку? Наверное, никакими жвачками не перебьешь запах.

Несколько кофейных зернышек пожевать и запаха чеснока не будет.
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-09, 23:14

А ещё мятой зажевать. Надо попробовать рецептик.

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Lusien 2013-04-10, 16:59

Мне так кажется, что и кофе, и мята, будут иметь действие в случае однократного приема чеснока, а если принимать его по 3 раза в день, да еще и в течении месяца, то он настолько впитается в организм, что даже пот будет чесноком вонять. У меня бывший наш руководитель был любителем чеснока. Я не знаю ел он его головками, или зубчиками, или принимал какие-то настойки, но запах чесночный от него пер только так. Причем, не только изо рта. Я ж говорю, скорей всего, он даже с потом выделялся.
Lusien
Lusien


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-10, 22:20

У Вики училка была по английскому, тоже любительница чесночных блюд, а может вот этим рецептиком пользовалась. :ен: Они её так и прозвали. чесночницей.

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-15, 23:18

Это нашей Ирины...

10 продуктов, продлевающих жизнь.

Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой.

Каша
Да, обычная каша, только настоящая, из цельного зерна, а не из пакетиков. Соотношение белков, жиров, углеводов и минералов (медь, цинк, кремний, железо, магний) в ней - оптимально. В зародыше есть ценные растительные жиры с растворенным в них витамином Е, а в отрубях – витамины группы В и ценная клетчатка, снижающая риск развития диабета и рака толстой кишки. Дневная норма – 30 г клетчатки. В каждой тарелке каши – 4 г.

Шпинат
Содержит потрясающее количество витаминов – D, K, группы В, плюс главные фавориты антиэйджинга – С, А, Е и фолиевая кислота.
Шпинат помогает сохранить память и быстроту мышления. Главный «шпинатный секрет» – не только в повышенном содержании антиоксидантов, но и в том, что его обычно едят с растительным маслом. А оно помогает лучше усваиваться витаминам, большая часть которых является жирорастворимыми.

Земляника
Чемпион по содержанию витамина С и железа, которые нейтрализуют свободные радикалы и повышают иммунитет. Есть в ней и другие антиоксиданты – полифенолы и антоцианины, которые сдерживают развитие новообразований в организме и помогают бороться с интеллектуальной деградацией. А вещество фисетин защищает нервные клетки от старения.

Морская рыба
Буквально напитана витаминами А, Е и D, йодом и ценными полиненасыщенными жирными кислотами. Диетологи рекомендуют есть ее 2-3 раза в неделю.
В отличие от животных жиров рыбий самым благоприятным образом воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, уничтожая атеросклеротичные бляшки на стенках сосудов. Содержащийся в нем витамин D стимулирует работу иммунной системы и вместе с омега-3 участвует в выработке «гормона радости» серотонина.
Те, кто регулярно ест морскую рыбу, в несколько раз реже подвергаются риску внезапной остановки сердца.

Зеленый чай
Зеленые сорта чая богаты полифенолами и флавоноидами (главный среди них - катехин), которые известны своими антиоксидантными качествами. Эти вещества ко всему прочему способствуют усвоению витамина С, нормализуют обмен веществ, регулируют проницаемость стенок сосудов и уровень сахара в крови и препятствуют образованию тромбов. Считается, что 3-4 чашки напитка в день значительно снижают вероятность сердечного приступа. А два компонента – галлотонин и ноботанин – предупреждают разрушение клеток мозга после инсульта.

Красное вино
Этанол, основа любого алкоголя, сам по себе является антиоксидантом. А в красном вине к его антиэйдж-эффекту добавляется мощь полифенолов, а вернее, вещества под названием ресвератол. Оно попадает в напиток из косточек и кожицы винограда, а потому в красных винах его в 20 раз больше, чем в розовых, а в белых – практически нет. Именно с повышенным содержанием ресвератола ученые связывают молодящие свойства напитка.

Красное вино на четверть снижает риск внезапной смерти, на треть – риск инфаркта и инсульта. Разрешенный врачами максимум – 150 мл для женщин и 300 мл – для мужчин. Есть пить больше, то все плюсы вина, увы, превратятся в минусы.

Йогурт
На каждый грамм йогурта приходится 100 млн полезных бактерий, подавляющих патогенную фауну в кишечнике. Если съедать ежедневно по большой кружке йогурта, то уже через пару месяцев у вас значительно повысится иммунитет. Он помогает справиться с дисбактериозом, часто возникающим после приема антибиотиков, язвой, холециститом, астмой. А кальций, магний и витамины А, С и D эффективно борются с остеопорозом. Важный плюс йогурта – он легко усваивается организмом.
Внимание! Это должен быть натуральный продукт без красителей-подсластителей-ароматизаторов с ограниченным сроком хранения – не больше 5-7 дней.

Водоросли
За счет сбалансированного содержания витаминов А, В и С водоросли омолаживают кожу, предотвращают появление пигментных пятен. В них очень высоко содержание белков и микроэлементов – кальция, магния, фосфора, натрия. Водоросли богаты железом, необходимым при малокровии, и йодом, предотвращающим проблемы с щитовидной железой. Они способны нейтрализовывать токсины, снижают уровень «плохого» холестерина и повышают иммунитет.

Мед
Если выпить стакан воды с разведенными в ней четырьмя ложками меда (желательно темных сортов), то уже через час в крови в два раза увеличится количество антиоксидантов.
Кроме того, мед используют как действенное средство борьбы с устойчивыми к антибиотикам бактериями. А в Канаде медом лечат диабет, и весьма успешно. Только, разумеется, тут годятся не все сорта, а лишь с пониженным – не больше 0,2 % - содержанием сахарозы.

Чеснок
В нем содержится больше активных 200 компонентов – в том числе, ферменты, витамины и биофлавоноиды. Среди них – серный аллицид и его производные, которые, собственно, и отвечают за антимикробный эффект.
Чеснок снижает риск инфаркта и кишечных заболеваний, поддерживает иммунитет, снижает содержание сахара в крови.

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-16, 21:12

Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавоноидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-16, 22:14

А говорили, что гречка бесполезная...


Последний раз редактировалось: lidiya (2013-04-16, 23:17), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-16, 22:19

Lusien пишет:Мне так кажется, что и кофе, и мята, будут иметь действие в случае однократного приема чеснока, а если принимать его по 3 раза в день, да еще и в течении месяца, то он настолько впитается в организм, что даже пот будет чесноком вонять. У меня бывший наш руководитель был любителем чеснока. Я не знаю ел он его головками, или зубчиками, или принимал какие-то настойки, но запах чесночный от него пер только так. Причем, не только изо рта. Я ж говорю, скорей всего, он даже с потом выделялся.



Нашла, насколько действенно, не знаю.







Убираем запах чеснока изо рта:

1 ) Первое и простейшее – пить как можно больше жидкости, хоть бы и простой воды. Она просто помогает выводить злополучные серные соединения из организма. Еще лучше после приема чесночно-луковой пищи выпить стакан молока.



2 ) Прекрасное и доступное средство – есть орехи, в первую очередь грецкие, но вполне подходят миндальные, кедровые и мускатные. Этот же метод помогает избавиться или хотя бы значительно уменьшить и запах от табака и алкоголя, особенно похмельного типа.



3 ) Неплохо пожевать на выбор: свежую кинзу, петрушку, пару зернышек жареного кофе, яблоко, морковь. Продукты, богатые витамином «C» формируют во рту губительную для бактерий среду, поэтому помогают лимон, арбузы, ягоды.



4 )  Если запах не исчезает продолжительное время, можно попробовать развести столовую ложку соли в половине литра воды и выпить. Такой рассол хорошо очищает стенки желудка.



5 )  Очень эффективно полоскание разными отварами: полыни горькой, листьев белой ольхи, перечной мяты, а также чай из зверобоя по стакану два раза в день.

      И не забывайте элементарное – чистить зубы как можно чаще, не забывать о чистке языка и десен, регулярно пользоваться зубной нитью.


Последний раз редактировалось: lidiya (2019-04-20, 02:25), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-16, 22:31

Принимать нужно не сок чеснока, а "ликер", и всего по чайной ложке. Само виноградное вино, а подразумевается, что для этой цели подходит только сухое красное вино, уже нейтрализует чеснок как маринад. Остроты от чеснока не будет, и естественно запах уже не такой сильный.
Можно, правда что, просто зажевать чем-нибудь.
Как говорит Жванецкий: "Как бороться с запахом изо рта? - Отойди к чертовой матери и запах вместе с тобой".

_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-16, 23:20

Ещё лучше.




Спелая хурма содержит 25% сахаров, 1,5% протеина, 0,85% жиров, до 55% витамина С, дубильные вещества, различные микроэлементы, в том числе йод, железо, магний, калий. Хурма считается диетическим продуктом, потому что её клетчатка имеет нежную консистенцию и не вредит желудку, а большое количество пектиновых веществ активно выводят из организма ненужные шлаки. Ярко-оранжевый цвет хурмы говорит о том, что в ней высокое содержание бета-каротина и биофлавоноидов. Так, 2-3 хурмы в день рекомендуют употреблять больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертонией, потому что калий из плодов питает сердечную мышцу и выводит из организма лишнюю жидкость, а витамин С укрепляет стенки сосудов. Курс лечения – от двух недель до месяца. В этот период желательно питаться маленькими порциями, а в перерывах между едой есть хурму.
Высокое содержание железа в плодах хурмы позволяет употреблять ее в комплексном лечении анемии. Успешно лечат хурмой расстройства желудочно-кишечного тракта, хотя в этом случае хурму лучше отварить: 6 спелых плодов разрезать и кипятить под крышкой на маленьком огне в 750 мл воды 20 минут. Процедить и пить по 0,5 л через каждые 4 часа. Детям при поносах варят жидкую рисовую кашу, а затем в неё добавляют сушёную хурму.
Хурма, несмотря на то, что содержит сахар, не повышает гликемический индекс крови и на 100 г продукта содержит всего 62 ккал. На Кавказе при токсическом зобе (ранних формах) хурму едят в больших количествах. В Китае и Японии хурмой лечат склероз, а соком – цингу, в Таиланде – изгоняют кишечных глистов, в Корее хурма считается противовоспалительным средством и используется при лечении дизентерии, энтероколитов и бронхитов. Плоды хурмы благоприятно влияют на состояние печени и желчевыводящих путей.
Хурма обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, к тому же, говорят, она способна растворять почечные и желчные камни, но эти сведения пока не подтверждены. Однако народная медицина рекомендует такой рецепт: нарезать 4 хурмы вместе с косточками, добавить немного воды, довести до кипения и снять с огня. Пить по стакану два раза в день до еды, а затем съесть и остатки хурмы.
Мякоть хурмы обладает бактерицидными свойствами, поэтому включение в рацион хурмы во время эпидемий вносит свою лепту в общее лечение. Наверное, поэтому разрезанную пополам хурму в некоторых странах прикладывают к ожогам и ранам. Хурма полезна при истощении (и нервном, и физическом) и очень хороша в восстановительном послеоперационном периоде. Отваром из жёстких «хвостиков» плодов лечат энурез. Считается, что этот отвар помогает и при икоте.
Народная медицина использует помимо плодов и листья хурмы. Высушенные листья хурмы считаются биологически активными, поэтому чай из них полезен пожилым людям, а также больным анемией. Растёртые в порошок сухие листья хурмы при кровотечениях и гипертонии принимают по 1/4 ч. ложки 2 раза в день после еды на протяжении недели. Пропаренные листья накладывают на гноящиеся раны и нарывы.






_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-17, 17:19

Яблочно - кефирный коктейль

Ингредиенты на 2 порции:

- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
- Мед 1 ст. ложка

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-04-19, 21:11

8 забавных способов удержаться на диете

Советы  о здоровье. 9uYKD

Советы  о здоровье. MdGJY

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!
8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.


Советы  о здоровье. SjVnv


_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-04-21, 04:30

На каждого из нас время от времени наваливается усталость настолько, что вообще пропадает желание что-либо делать.
Если ваша жизненная энергия на нуле, придерживайтесь наших рекомендаций и возвратите вашему организму бодрость духа!

Физическая и эмоциональная депрессия. Кто виноват?

Причина чаще всего кроется в неправильном образе жизни и питании.  Бодрость духа, активность организма и его хорошее самочувствие поддерживает содержащаяся в нем энергия. Но запасы энергии не безграничны, их нужно постоянно пополнять и рационально расходовать. Утомляемость, вялость, невнимательность, нервное истощение появляются тогда, когда энергии мало.
Встаньте в одно прекрасное утро  и беспристрастно проанализируйте свой распорядок жизни: как вы питаетесь, занимаетесь ли физическими упражнениями, в достаточной ли мере отдыхаете?

Жизненная энергия - как на нее влияет физическая активность?


Когда мы находимся в плохой форме, энергия организма расходуется на выполнение даже очень простых движений в больших количествах. И наоборот, при хорошем самочувствии мы физически ощущаем, что наш запас энергии увеличивается. По этой причине  спортивные упражнения приносят двойной положительный эффект. Быстрая ходьба, катание на велосипеде, посещение бассейна снимут усталость и улучшат ваше самочувствие в самое ближайшее время. Очень полезны ежедневные прогулки и солнечные ванны.
Чтобы поддерживать свой жизненный тонус на должном уровне и при этом везде успевать, планируйте свой день, строгое соблюдение режима дня дисциплинирует.

Правильное питание


Здоровое питание уменьшит утомляемость:
не употребляйте крепкий чай или кофе. Заряд бодрости, который появляется после их употребления, быстро проходит и возникает усталость;
включите в свой рацион продукты, содержащие много энергии: куриное мясо, рыбу, бобовые, фрукты и овощи;
полезны продукты, содержащие жирные кислоты класса Омега-3, такие, как, например, масло льна или рыбий жир;
для обеспечения плодотворной работы организма начинайте день с полноценного завтрака;
пейте воду, травяные настои, натуральные соки;
депрессия хорошо лечится настоями зверобоя или китайского лимонника;
осторожно относитесь к низкокалорийным диетам и голоданию;
не повредит и  кусочек хорошего горького шоколада.


Как научиться расслабляться


Больше всего энергии потребляет стресс. В момент стресса происходит целый ряд физиологических изменений - напрягаются мышцы, учащается биение сердца, повышается давление. Все это для того, чтобы вступить в борьбу с опасностью или спастись бегством.Наша жизнь изменилась настолько, что с помощью этих средств стресс не победишь. В результате не нашедшая выхода энергия напряжения начинает разрушать организм изнутри. Сначала это проявляется как усталость, заторможенность, а потом - и как более серьезные болезни. И если вы переживаете по каждому поводу и не умеете убирать негативные эмоции - стресс и его последствия ожидают вас на каждом шагу.
Первое, что нужно сделать, чтобы освободиться от стресса - научиться расслабляться.

Советы:


ваш запас энергии увеличится, если сон будет здоровым (главное - не количество часов, а их качество). Качественный сон - это засыпание в 22.00 и подъем в 6.00;
заведите привычку оптимистично мыслить, думайте всегда только о хорошем. Учитесь радоваться мелочам и получать удовольствие буквально от всего: от прочитанной книги, хорошей песни, от того, что солнышко светит или идет дождь;
хорошо помогает смена обстановки. Отдых на юге по горящей путевке быстро избавит вас от стресса;
иногда очень полезно устроить себе праздник (отдых). Это могут быть мероприятия по проведению СПА процедур в домашних условиях (например, ванна со свечами и  любимым);
поднимает настроение большое количество света в комнате;
    . приятная и расслабляющая музыка;
растения (комнатные цветы на подоконниках) и животные в доме также благотворно влияют на жизненный тонус.


Стройте планы!


Крупные покупки, важные для вас встречи, праздники, отпуск – чаще мечтайте и больше планируйте, это так приятно и помогает мотивировать себя на новые свершения.


Волшебные слова для себя любимой


Волшебные слова благодарности «спасибо» и «пожалуйста» крайне важны в общении с другими, не менее важны они и в общении с самой собой. Перед сном прокрутите в голове уходящий день, про себя, а лучше вслух похвалите себя за проделанное, решенное, сказанное, за ваши ощущения и эмоции и не забудьте сказать «пожалуйста» себе любимой, что у вас есть вы.

Прибегайте к советам выше в течение нескольких дней, вводя в свою жизнь новые важные и приятные привычки, и градусник настроения будет показывать куда более высокие значения, чем обычно так, точно бы его выставили на летнее солнце. Еще один заманчивый результат – рост производительности и удача, которая запишется в ваши постоянные спутницы.
Наконец, внесите в вою жизнь разнообразие, представьте себя бодрой и веселой и тогда в самом деле почувствуете увеличение жизненной энергии.




Спасибо,большое, "Почтальон печкин"!


Последний раз редактировалось: lidiya (2019-04-20, 02:26), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Lusien 2013-04-21, 10:55

Очень познавательная статья. Надо бы применять эти советы в жизни, да не всегда получается.
Lusien
Lusien


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Тюленя 2013-04-25, 10:25

Как кормить больного ребёнка ( Мужчины тоже дети,когда болеют ИМХО)
Дети – сложные пациенты по целому ряду причин.
В домашних условиях самым сложным будет заставить ребенка соблюдать постельный режим – как только температура хоть немного падает, начинаются самые настоящие боевые действия, в которых чаще всего побеждают юные вожди краснокожих.
Впрочем, есть и другая нетривиальная задача – накормить непоседливого больного, а ведь потребность в калориях и нутриентах во время болезни не снижается, а, наоборот, возрастает.


Отказ от пищи – первый симптом очень многих заболеваний, но чаще всего он встречается при различных простудных заболеваниях.
Во-первых, при тех же ОРВИ или гриппе очень быстро поднимается температура тела, во-вторых, часто поражаются слизистая глотки и миндалин, что существенно затрудняет глотание, а при тяжелых ангинах оно становится практически невозможным.
В остром периоде не стоит заставлять есть силой, достаточно следить за водно-солевым режимом, давая ребенку теплое (не горячее!) питье. Подойдут морсы, некрепкие компоты, овощные отвары, разведенные соки. Общий объем жидкости в сутки – около 100 мл на кг массы тела.
Не следует забывать о витаминах. Исследования показывают, что та же аскорбиновая кислота сокращает, хотя и в очень незначительной степени, длительность простуды. Не нужно гнаться за высокими дозами – 2-3 грамма витамина С скорее ударят по почкам, нежели принесут пользу, но не лишним будет помнить, что любая болезнь сопровождается ускоренным использованием витаминов, так что возникает временный функциональный гиповитаминоз. Поэтому лучше пользоваться естественными источниками витаминов – овощами и фруктами, либо продуктами функционального питания, где содержание витаминов не превышает суточную норму.
При затруднении глотания поначалу лучше предлагать жидкую или протертую гомогенизированную пищу – супы-пюре, йогурты, желе. В подавляющем большинстве случаев после ОРВИ к нормальному питанию ребенок вернется в течение недели.


Заболевания, сопровождающиеся диареей (поносом), требуют особого внимания. Первый важный момент: с частым стулом, а также со рвотой ребенок теряет большое количество жидкости и солей, что очень быстро может привести к обезвоживанию. Поэтому лучше заранее запастись аптечными порошками для приготовления регидратирующих растворов. Впрочем, его можно сделать и в домашних условиях: на 1 л воды 1-2 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли (без верха) и ½ ч.л. соды. Как временная замена – до покупки аптечной навески – подойдет, но постоянно использовать его нельзя, источников критически важного калия в такой рецептуре нет.
Второй важный момент: многие продукты провоцируют усиление перистальтики кишечника и стимулируют вытягивание воды в просвет кишки, что в случае инфекции очень и очень нежелательно. Поэтому в острый период даем легкие нежирные овощные блюда, каши, кисели, со второго-третьего дня можно вводить паровое или отварное мясо. Под запретом всё маринованное, копченое, жареное, острое.
А вот «поносоостанавливающие» свойства некоторых видов пищи – миф. Ни рис, ни крепкий чай закрепляющим эффектом не обладают, так что лечиться едой не стоит. А вот использовать специализированное детское питание можно, для кишечных инфекций - это одно из самых оптимальных решений: жидкая форма, белки, витамины, пребиотики, обеспечивающие восстановление нормальной кишечной микрофлоры.

Кстати, следует учитывать, что во время энтеритов ухудшается усваивание молочного сахара лактозы, поэтому от цельного молока лучше отказаться, заменив кисломолочными продуктами – йогуртами, кефиром, ряженкой и т.п. Правда, в острый период их лучше не давать, подождать до начала реконвалесценции.

Несколько слов о периоде выздоровления. Не заставляйте ребенка сразу же после стихания основных симптомов возвращаться к привычному рациону. После тех же кишечных инфекций его ЖКТ не будет к этому готов. Лучше возвращать обычные блюда постепенно, вводя их по одному в «больничное меню» и наблюдая за реакцией.
В качестве вспомогательного компонента в это время можно использовать уже упомянутое специализированное функциональное питание, оно до поры до времени может компенсировать недостаток калорий и нутриентов. Но злоупотреблять не стоит, постепенно ребенок должен вернуться к «общему столу» с привычными продуктами и блюдами.
Тюленя
Тюленя


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-05, 15:45

Как убрать зубной камень?
Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.



Итак, готовим раствор : пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект заметен сразу. Но процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, рекомендуется полоскать рот слабым раствором перекиси водорода (1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-07, 22:38

Российские заменители дорогущих иностранных таблеток, мазей и других препаратов

Аналоги дорогих лекарств


Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Adrasteya 2013-05-08, 08:41

Только некоторые отечественные "аналоги" и в подметки не годятся импортным. Ими можно больше навредить нежели вылечиться.
Отечественные лекарства это как и отечественная электроника: да здравствует советская микросхема, самая большая микросхема в мире. :ен:

_________________
Советы  о здоровье. 637761472
Adrasteya
Adrasteya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-09, 16:28

[b]Шоколад не только очень вкусен, но и полезен. Он снижает уровень холестерина, понижает кровяное давление, способствует повышению общего тонуса организма, а также является антиоксидантом. Такое благотворное влияние на организм оказывает только натуральный шоколад, а продукция, предлагаемая покупателям в магазинах под названием «шоколад» таковым можно назвать далеко не всегда.

В настоящей шоколадке должны присутствовать тертое какао и какао-масло. И чем больше в шоколаде содержание какао, тем это лакомство полезнее. Так же в состав качественного шоколада должен входить лецитин, немного сахара и ванилин. Коньяк, содержащийся в качестве ароматизатора, маскирует невысокое качество продукта.


Иногда производители в целях экономии в плитки вместо тертого какао добавляют какао-порошок, являющийся, по сути, отходом переработки какао-бобов, так как он получается уже после отжима какао-масла. Есть и другой вариант замены продуктов: вместо какао-масла в изделие добавляется кондитерский жир (гидрожир), который, как считают некоторые ученые, способствует повышению уровня холестерина в крови. Гидрожиры в Австрии, Дании и Швейцарии запрещены к применению.

В составе настоящего шоколада из жиров может присутствовать только какао-масло. Горьким может называться только тот шоколад, в котором содержание какао не менее 55%. Настоящий горький шоколад не может стоить дешево. Удешевляют продукт заменители натурального какао. Если в составе продукта указано содержание какао-порошка более 4% или растительный жир, то это сладкая плитка, а не шоколад. Производитель может в составе указать не «какао-порошок», а «какао-велла».

Открыв упаковку, можно опытным путем проверить настоящий это шоколад или нет. Белый налет на поверхности плитки говорит о том, что это качественный продукт. «Седеет» только натуральный шоколад. Происходит это из-за резких перепадов температуры. Если плитку, находящуюся несколько часов в холодильнике, подержать у плиты, то на ее поверхности должен появиться белый налет. Температура плавления какао-масла составляет +32 градуса, а гидрожира — +40, поэтому настоящий шоколад легко тает и не только во рту, но и в руках. Кусочек настоящей шоколадки, положенный в кастрюлю, стоящую на плите, уже минуты через три должна превратиться в тягучую массу однородной консистенции.

Если в плитке содержится только какао-масло без растительных жиров, то ее кусочек должен утонуть в молоке. Долька плавает на поверхности, значит, в состав этого лакомства был добавлен дешевый какао-порошок. Правда стоит учесть, что любой пористый шоколад будет держаться на поверхности молока и не утонет

_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-11, 14:52

По конечностям себя утром ударяю —
способом таким старость прогоняю.

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы,
применяя в лечении болезней новый для нас метод
иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился
с корреспондентом местной газеты, бравшим у него
интервью, рецептом омоложения.

Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть
на 20 лет моложе?
Услышав утвердительный ответ, он посоветовал
корреспонденту каждое утро, не пропуская ни
одного дня, как только тот проснется, побить
несколько раз правой рукой по кисти левой руки и
наоборот. После этого надо ударять себя легко
кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить
ладонями поочередно по внутренней стороне каждого
локтя (левой и правой рукой соответсвенно).
Потом необходимо ладонями поочередно похлопать
по внутренней и наружной стороне ног
в области ступней.

Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет
ежедневно выполняю эти простые упражнения.
Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые
говорят, что выгляжу намного моложе своих лет.
Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым
средством, и вам не нужны будут никакие
пластические операции по омолаживанию.

Источник: Секреты_Бабушки




_________________
Советы  о здоровье. O10

http://uploads.ru/
https://vfl.ru/
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-19, 04:19

10 золотых правил, продлевающих жизнь

Медики разработали "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу..
Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни.
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь.
Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе.
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе.
Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе, сообщает "Сегодня".

10-я заповедь: тренируйте мозги.
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор lidiya 2013-05-20, 21:33

ПЕРЦОВОЕ масло для больных суставов



Ноют суставы…поможет масло!

Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме.

Для приготовления растирки необходимо взять десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.

Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

В первое время втирать его в больные места надо будет несколько раз в день, когда ноют суставы.После втирания надо будет надевать теплые носки или чулки. Конечно жжение после масла будет ощущаться и на коже рук, и на ногах. Но оно терпимо и даже приятно, потому что перец будет глубоко прогревать кожу, не нанося ей ожогов.

Через месяц-два такие растирки можно будет делать раз в неделю, если перед переменой погоды суставы вдруг напомнят о себе.


lidiya
lidiya


Вернуться к началу Перейти вниз

Советы  о здоровье. Empty Re: Советы о здоровье.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 16 1, 2, 3 ... 8 ... 16  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения